Welkom bij Puur San – therapie en coaching vanuit het hart
Voel je dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen? Om oude patronen los te laten, meer rust in je hoofd en hart te vinden, en voluit te leven?
Bij Puur San bied ik een veilige plek om te voelen, te ontdekken en te groeien. In mijn bijzondere “Diepzielduik-weekenden” help ik je om weer in contact te komen met wie je werkelijk bent.
Diepzielduik-weekenden – drie dagen voor jouw innerlijke reis
(Mannen en vrouwen)
Ben je toe aan een weekend waarin je je volledig kunt onderdompelen in warmte, verbinding en bewustwording?
Even weg uit de drukte, weg uit je hoofd. Tijdens een “Diepzielduik-weekend” neem je de tijd om stil te staan, te voelen en te helen. In een kleine, veilige groep werken we met lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en innerlijk voelen.
Praktische informatie
Locatie:
Zeeland (Noord-Brabant)
Wanneer:
Maandelijks (vol = vol)
Van vrijdag 10:00 uur tot zondag 18:00 uur
Prijs is op aanvraag, neem hier contact op.
Veranderen begint bij jezelf, de mensen om ons heen zijn waardevolle spiegels
Wat je kunt verwachten?
- Werken in een kleine, veilige groep
- Ruimte om te delen en te verbinden
- Een weekend vol warmte, inzichten en nieuwe energie
- Diepgaande oefeningen voor vertrouwen en persoonlijke groei
- Twee overnachtingen inbegrepen
Een weekend volledig onderdompelen in een warm bad en hogere sferen? Bewustwording van je dagelijkse gedrag?
Wij werken in een cirkel en moedigen het loslaten van maskers aan door middel van krachtige en liefdevolle methoden.
Onze krachtige methoden:
- Familieopstellingen
- Lichaamswerk
- Beweging en dans
- Meditatie
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Innerlijk kind werk
- Emotiedrukpuntmassage
- Transformatie coaching
- Essentie Reading lichaamswerk
- Verwerking van rouw en verlies
- Delen is Helen
- Van denken naar voelen
- Onderzoek van gedachten
Bij ons is alles welkom, omdat we allen mens zijn.
Herken je jezelf in deze gedragspatronen?
- Moeite met beslissingen nemen
- Bang om nee te zeggen
- Please-gedrag
- Angst om te verliezen
- Aantrekken en afstoten van mensen
- Communicatieproblemen
- Onzekerheid
- Afgesloten van je gevoelens
- Terugtrekken in jezelf
- Altijd op de voorgrond willen staan
- Claimend gedrag richting partner en kinderen
- Voortdurend schuldgevoel
- Externe validatie zoeken
- Laag zelfbeeld
- Slecht om kunnen gaan met kritiek
- Projecten niet afmaken
- Gebrek aan doelen
- Angst voor spreken in het openbaar
- Altijd in discussie gaan
- Intens vermoeid na contact met anderen
De meest bijzondere reis die je kunt maken, is de reis naar jezelf.
Mijn Weekend Diepzielduiken draait om het écht ontmoeten van jezelf. Samen kijken we naar de patronen en maskers die je in het dagelijks leven hanteert – vaak onbewust.
In een veilige groep creëren we een sfeer waarin je kunt loslaten wat niet meer bij je past. Met krachtige en liefdevolle methoden nodigen we je uit om te voelen, te ervaren en te groeien.
Gun jezelf dit weekend. Je bent het waard.
Ben je klaar voor een volgende stap?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om je direct aan te melden.
✉️ Stuur een bericht via WhatsApp: 06-21214208
Samen kijken we wat het beste bij jou past.
Over mij
Mijn naam is Sandra van der Kruk (Rotterdam 1972) en ik woon al bijna mijn hele leven in Uden. Als persoon heb ik een dikke “JA” op impulsiviteit en hyperactiviteit.
In 2013 kreeg ik Ritalin voor deze ongemakken, maar ik voelde me er na verloop van tijd niet goed bij. Mijn omgeving herkende niet de Sandra meer zoals ze mij kenden, ik werd te vlak en viel kilo’s af. Ik stopte met de Ritalin en scheurde weer door het leven, tot ik voelde dat het genoeg was…
Ik LEEFDE niet, maar ik was aan het OVERLEVEN.
Dit inzicht was een keerpunt in mijn leven. Ik besloot op zoek te gaan naar mijn ware zelf. Een reis naar binnen, de reis van mijn LEVEN.
Mijn reis naar mijn ware zelf
Jaren geleden kreeg ik de diagnose ADHD. Toch voelde ik diep van binnen dat dit niet klopte. Als kind was ik gestopt met voelen. Uit zelfbescherming leefde ik vanuit mijn hoofd, ver weg van de emoties die te groot en te pijnlijk voelden.
Mijn hele leven voelde ik anderen haarfijn aan: wat niet werd uitgesproken, hun verdriet, hun gemoedstoestanden. Toen ik nog vanuit mijn hoofd leefde verwarde dit me. Nu ik weer thuis ben gekomen bij mezelf is dit aanvoelen mijn kracht geworden. Het is wat ik gebruik om anderen te begeleiden op hun eigen weg naar heelwording en verbinding.
Op zoek naar wie ik werkelijk was, volgde ik een zelfbewustwordings-cursus en begon ik met lichaamswerk bij Theo van der Coer. Daarna volgde ik de opleiding tot Multi Energetisch Essentietherapeut bij Centrum Puur, de opleiding Systemisch Coachen met familie- en organisatieopstellingen bij Ynnergy en de opleiding Lichaamsgericht Coachen bij Horizon in Den Bosch.
Het belangrijkste dat ik leerde was om weer te voelen. Niet langer wegrennen of mezelf verliezen in drukte om geen emoties te hoeven voelen, maar stilstaan bij wat er in mij leefde. Ik ontdekte dat de antwoorden in mijn lichaam aanwezig waren en niet in mijn hoofd, zoals ik altijd had gedacht en zoals ik jarenlang had geleefd.
Ik leef vanuit mijzelf, PUUR en intuïtief
Dans je vrij
(vrouwen 50+)
Zin in een avond helemaal voor jezelf? Een avond om uit je hoofd te komen, te ontspannen en je vrij te voelen in beweging?
Hier mag je zijn wie je bent. Geen vaste pasjes, geen oordeel – alleen jij, de muziek en de vrijheid om te bewegen zoals jij dat wilt. We werken met speelse opdrachten, maar vooral met plezier en ontspanning. Laat je meenemen door het ritme en dans zoals jij je voelt.
Praktische informatie
Wanneer:
Elke woensdagavond (m.u.v. schoolvakanties)
Tijden:
- 19:30 uur inloop
- 19:45 uur start
- 20:45-21:00 uur afsluitende ontspanning
Locatie:
Oranjestraat 30, Uden (achterkant AH, geheel links)
(Vooraf aanmelden in verband met de groepsgrootte)
Kosten:
€12,- contant en gepast of een strippenkaart: 10 lessen voor €100,-
Voor wie?
Vrouwen 50+ die willen bewegen, ontspannen en genieten. Geen ervaring nodig!
Kom zoals je bent, met een open hart. Laat je gaan, lach, beweeg – en dans je vrij.
Voel je een JA?
Laat het ons weten, dan zetten we je in de Zilveren Diva’s-appgroep .
Je bent van harte welkom!
Wat anderen zeggen
Dit was mijn 2e weekend bij jou. Ik blijf het bijzonder vinden hoe goed jij aanvoelt wie wat wanneer nodig heeft. Er is weer veel gang gezet in mij. Er valt niet echt uit te leggen hoe het voelt om bij zo'n weekend te zijn. Het is zo bijzonder hoe je de vrijdag binnenkomt en (bijna) niemand kent, en diezelfde avond voelt het al zo vertrouwd met elkaar! Jij creëert verbinding, vertrouwen en veiligheid. En dat blijft heel bijzonder en mooi🥰 Je bent een ontzettend wijze vrouw waar ik nog veel van hoop te mogen leren! Dankjewel voor wat jij doet! 🙏❤
Dankjewel voor weer een mooi weekend. Het was weer een enorme rollercoaster van allerlei gevoelens/ emoties die er allemaal had mogen zijn. Dit was voor mij de 2de weekend bij jou, de 1ste weekend was zo intens en heftig. Heb mogen vasthouden en loslaten, ik mag weer voelen, damn wat is dat mooi. Je voelt zo goed aan wat er op dat moment nodig is en daar ga je vervolgens doorheen prikken. Het 2de weekend was een mooi vervolg op het eerste, ik sta nu open voor alles, zelfs mijn hart ging open wat ik niet meer voor mogelijk hield. Dankjewel voor alles wat je weer mogelijk maakt, voor je enorme positieve energie wat je in de weekenden steekt, voor alle hulp wat je ook buiten de weekenden biedt. Ik ben grote fan van jou en trots op wat je iedere keer weer voor elkaar krijgt bij mij maar ook bij alle andere mooie zielen die mee hebben gedaan met je weekenden. Ik raad het eenieder aan om mee te doen aan een weekend bij Sandra, is gewoon magisch wat er gebeurt en wat er allemaal bij je los mag komen. Keep doing the good work Sandra🥰🥰🥰🥰